そろそろと、再開します。
この一週間、あいもかわりもせず受験生のように机の前に座って、論文書きの時間が長かったです。エコノミー席症候群になるといけないので、一時間に一度立って歩くことはしてました。自宅でまずやって、ラボでやって、午後には外にでてコーヒー飲んだりして気分をまぎらせます。もちろんその間、ラボ内を訪問してます。きのうは終わってから、帰宅前にＦ君の新しいデータを延々と二人で眺めていました。面白いことが分かってきました。それで、彼とそのあとギネスを飲みにＺまで。帰宅すると妻が１０日ぶりに東京からご帰還でした。
またこの間、ダイエットの試みをしてました。夏のあいだ体重を気にせず食べたり飲んだりしてたので、3 kg近く増量してしまい、これはいかん、ということで最も単純な「入りを減らす」という方法で減量の試みをしました。日曜から開始して今朝2.5 kgは減ってましたので、もう少しで目標達成です。毎年正月の後と、夏休みの終わりの頃に体重調節をしてます。
単純に炭水化物を減らす方法ですが、やはり６０才を越してからは悲しいかな基礎代謝の活性が低いのか、一晩寝ても600 グラムは減らなくなりました。外国人の友人に聞くと、６０代はまだまだ筋肉もつくしトレーニングすればいくらでも発育するとかいうことですが、それはご免という感じです。歩くのと農作業以外に体をつかうことはいまのところしてませんし、その必要性を感じません。
研究室では、富士山に登りにいった数人が帰ってきてから、活性化してるようです。酸素が多いと体が感じるからでしょうか。
